Sophrologie pour Adultes & Adolescents

Sophrologie pour adultes et ados

Bonjour !

Je suis Joël Bassous

La sophrologie permet d’atteindre un équilibre intérieur et d’agir positivement pour améliorer sa qualité de vie. Pour bien commencer, j’aimerais vous offrir le « Petit guide pour  gérer le stress au quotidien. »

Accès immédiat au livret, 12 pages pour vous libérer des tensions 🙂

Joël Bassous sophrologue à Grenoble

La sophrologie, un équilibre corps-esprit

Le sophrologue utilise différentes approches : relaxation, respiration, mouvements du corps, pleine conscience, psychologie positive.

Je vous propose des séances individuelles, des ateliers de groupe, une formation de gestion du stress, des séjours de ressourcement.

– Ci-dessous, cliquez sur le service qui vous intéresse pour en savoir plus –

Séances

A Grenoble, en cabinet ou à domicile, prendre RDV en ligne simplement.

Ateliers

Journée ou week-end en groupe autour de la sophrologie.

Ressourcement

Offrez un pause à votre corps et votre esprit lors d'un séjour...

SerenoStress

Formation complète pour apprendre à mieux gérer stress et émotions.

Dans notre blog, des informations sur la sophrologie et bien plus :

  • 3 méthodes simples pour mieux dormir
  • 4 clés pour avoir confiance en soi
  • Les points essentiels de la sophrologie
  • Les voyages de ressourcement personnel
  • Comment mieux gérer le stress ?

Comment fait-on pour mieux dormir ?

Quelle que soit l'origine de vos difficultés, voici 3 solutions pour améliorer vos problèmes de sommeil...

Comment fonctionne la sophrologie ?

Et pourquoi ça marche ? La sophrologie nous permet de trouver un équilibre entre le monde extérieur et notre monde intérieur...

Comment gérer efficacement le stress ?

Nous souffrons tous de stress et des personnes sont sujettes à des troubles physiques ou émotionnels : problèmes digestifs, urticaire…

Qui suis-je ?

Avec 30 ans d’expérience en communication, sophrologie et art-thérapie, j‘organise séances et ateliers sur différents thèmes :

  • gestion du stress, de l’anxiété, régulation des émotions
  • sophrologie ludique adaptée à tous les âges
  • sophrologie et équicoaching  (communication non verbale) 
  • voyages & week-ends de ressourcement.

Ce que les clients disent :

"L'atelier de Joël Bassous a été très enrichissant pour moi, d'une part, j'ai fait de belles rencontres, d'autre part, pour la qualité du stage. En effet, Joël a une grande connaissance de la sophrologie qu'il sait transmettre de façon ludique. J'ai été très sensible au côté humain de Joël...
Anita Pracca
Préparatice pharmacie
"J'ai participé à plusieurs stages de sophrologie en résidence... Joël apporte toute la douceur et l'attention nécessaires dans les enseignements et les pratiques. A conseiller vivement."
Sylvie Minasyan
Coach
"Ces deux jours m'ont apporté un bien-être intérieur immédiat... La première journée, une grande et bonne fatigue due à une décompression totale... Très bonne formation à faire et refaire pour une meilleure maîtrise de la sophrologie. Très bon formateur."
Sandrine Rosier
Responsable ventes
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