Sophrologie pour Adultes & Adolescents
Sophrologie pour adultes et ados
Bonjour !
Je suis Joël Bassous
La sophrologie permet d’atteindre un équilibre intérieur et d’agir positivement pour améliorer sa qualité de vie. Pour bien commencer, j’aimerais vous offrir le « Petit guide pour gérer le stress au quotidien. »
Accès immédiat au livret, 12 pages pour vous libérer des tensions 🙂
La sophrologie, un équilibre corps-esprit
Le sophrologue utilise différentes approches : relaxation, respiration, mouvements du corps, pleine conscience, psychologie positive.
Je vous propose des séances individuelles, des ateliers de groupe, une formation de gestion du stress, des séjours de ressourcement.
– Ci-dessous, cliquez sur le service qui vous intéresse pour en savoir plus –
Séances
A Grenoble, en cabinet ou à domicile, prendre RDV en ligne simplement.
Ateliers
Journée ou week-end en groupe autour de la sophrologie.
Ressourcement
Offrez un pause à votre corps et votre esprit lors d'un séjour...
SerenoStress
Formation complète pour apprendre à mieux gérer stress et émotions.
Dans notre blog, des informations sur la sophrologie et bien plus :
- 3 méthodes simples pour mieux dormir
- 4 clés pour avoir confiance en soi
- Les points essentiels de la sophrologie
- Les voyages de ressourcement personnel
- Comment mieux gérer le stress ?
Comment fait-on pour mieux dormir ?
Quelle que soit l'origine de vos difficultés, voici 3 solutions pour améliorer vos problèmes de sommeil...
Comment fonctionne la sophrologie ?
Et pourquoi ça marche ? La sophrologie nous permet de trouver un équilibre entre le monde extérieur et notre monde intérieur...
Comment gérer efficacement le stress ?
Nous souffrons tous de stress et des personnes sont sujettes à des troubles physiques ou émotionnels : problèmes digestifs, urticaire…
Qui suis-je ?
Avec 30 ans d’expérience en communication, sophrologie et art-thérapie, j‘organise séances et ateliers sur différents thèmes :
- gestion du stress, de l’anxiété, régulation des émotions
- sophrologie ludique adaptée à tous les âges
- sophrologie et équicoaching (communication non verbale)
- voyages & week-ends de ressourcement.
Ce que les clients disent :
