Mieux-être avec la sophrologie ça s'apprend et c'est facile !

Mieux-être avec la sophrologie, ça s'apprend et c'est facile !

Pour bien commencer, j’aimerais vous offrir le « Petit guide pour  gérer le stress au quotidien. » 12 pages de conseils vraiment efficaces pour apprendre à lâcher-prise.

Accès immédiat à l’ebook 🙂 :

Le guide pour gérer le stress au quotidien

Prenez soin de vous avec les médecines douces

Avec la sophrologie, retrouvez votre équilibre et une meilleure qualité de vie :

Nous utiliserons différentes approches : respiration, relaxation, pleine présence, visualisation positive…

 Avec l’art-thérapie, découvrez-vous pleinement en exprimant vos émotions et sentiments :

Les ateliers reposent sur le processus de création, votre expression artistique en peinture, dessin, écriture, photo…

Ci-dessous, cliquez sur le service qui vous intéresse pour en savoir plus

Séances

A Grenoble, en cabinet ou à domicile, prendre RDV en ligne simplement.

Ateliers

Sophrologie, art-thérapie, coaching, sur 1 ou 2 jours en week-end.

Ressourcement

Faire une pause dans votre vie avec un voyage de ressourcement.

Formation

Apprendre à mieux gérer stress et émotions négatives.

Dans le blog, retrouvez conseils et ressources audio :

Des méthodes pour mieux dormir, mieux gérer le stress, reprendre confiance en soi…

Comment faire pour mieux dormir ?

Quelle que soit l'origine de votre problème, voici 3 solutions simples et efficaces pour améliorer votre sommeil...

Comment fonctionne la sophrologie ?

Et pourquoi ça marche ? La sophrologie nous permet de trouver un équilibre entre le monde extérieur et notre monde intérieur...

Comment gérer efficacement le stress ?

Nous souffrons tous de stress et certaines personnes sont sujettes à des troubles physiques ou émotionnels...

Qui suis-je ?

Avec 30 ans d’expérience en communication, sophrologie et art-thérapie, j‘organise séances et ateliers sur différents thèmes :

  • Gestion du stress, de l’anxiété, régulation des émotions
  • Sophrologie ludique adaptée à tous les âges
  • Ateliers d’art-thérapie
  • Sophrologie & équicoaching  (communication non verbale) 
  • Voyages de ressourcement personnel.

Ce que les clients disent :

"L'atelier de Joël Bassous a été très enrichissant pour moi, d'une part, j'ai fait de belles rencontres, d'autre part, pour la qualité du stage. En effet, Joël a une grande connaissance de la sophrologie qu'il sait transmettre de façon ludique. J'ai été très sensible au côté humain de Joël...
Anita Pracca
Préparatice pharmacie
"J'ai participé à plusieurs stages de sophrologie en résidence... Joël apporte toute la douceur et l'attention nécessaires dans les enseignements et les pratiques. A conseiller vivement."
Sylvie Minasyan
Coach
"Ces deux jours m'ont apporté un bien-être intérieur immédiat... La première journée, une grande et bonne fatigue due à une décompression totale... Très bonne formation à faire et refaire pour une meilleure maîtrise de la sophrologie. Très bon formateur."
Sandrine Rosier
Responsable ventes
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