Mieux-être avec la sophrologie ça s'apprend et c'est facile !
Mieux-être avec la sophrologie, ça s'apprend et c'est facile !
Pour bien commencer, j’aimerais vous offrir le « Petit guide pour gérer le stress au quotidien. » 12 pages de conseils vraiment efficaces pour apprendre à lâcher-prise.
Accès immédiat à l’ebook 🙂 :
Prenez soin de vous avec les médecines douces
Avec la sophrologie, retrouvez votre équilibre et une meilleure qualité de vie :
Nous utiliserons différentes approches : respiration, relaxation, pleine présence, visualisation positive…
Avec l’art-thérapie, découvrez-vous pleinement en exprimant vos émotions et sentiments :
Les ateliers reposent sur le processus de création, votre expression artistique en peinture, dessin, écriture, photo…
– Ci-dessous, cliquez sur le service qui vous intéresse pour en savoir plus –
Séances
A Grenoble, en cabinet ou à domicile, prendre RDV en ligne simplement.
Ateliers
Sophrologie, art-thérapie, coaching, sur 1 ou 2 jours en week-end.
Ressourcement
Faire une pause dans votre vie avec un voyage de ressourcement.
Formation
Apprendre à mieux gérer stress et émotions négatives.
Dans le blog, retrouvez conseils et ressources audio :
Des méthodes pour mieux dormir, mieux gérer le stress, reprendre confiance en soi…
Comment faire pour mieux dormir ?
Quelle que soit l'origine de votre problème, voici 3 solutions simples et efficaces pour améliorer votre sommeil...
Comment fonctionne la sophrologie ?
Et pourquoi ça marche ? La sophrologie nous permet de trouver un équilibre entre le monde extérieur et notre monde intérieur...
Comment gérer efficacement le stress ?
Nous souffrons tous de stress et certaines personnes sont sujettes à des troubles physiques ou émotionnels...
Qui suis-je ?
Avec 30 ans d’expérience en communication, sophrologie et art-thérapie, j‘organise séances et ateliers sur différents thèmes :
- Gestion du stress, de l’anxiété, régulation des émotions
- Sophrologie ludique adaptée à tous les âges
- Ateliers d’art-thérapie
- Sophrologie & équicoaching (communication non verbale)
- Voyages de ressourcement personnel.
Ce que les clients disent :
